160円のアンパン

ヤクルトを起きてすぐ飲む

そのあと漢方薬を飲む

八味地黄丸　頻尿に効用のある薬だ

そして紅茶のアンパン。

あと1個ほかのパンがあったが、やめた

今日はランチは焼き肉屋だ