糖尿病対策

時間を決めて食事をすること

今まで食べたいときに食べていた

入院生活でわかったことは

時間通り食べることだった

朝食８時　昼食１２時　夕食６時

退院後この要領で食事をしている

おかげで腹がすくようになり平凡な食事もおいしくなった