脳梗塞が発症した

昨年の3月19日を10年日記で見ると。

自宅トイレに行くとき転んで立ち上がれなかった。

結果的には糖尿病が一番悪かったと言うことだった。

糖尿病の食事は気をつけていたつもりだったが、

今思えば、まだまだ甘かった。

その頃は体重は80キロあったが、一昨日プールで体重を計ったら72キロだった。

しかし食事が完全とはいえない。最近はスーパーで毎日のように握り寿司を買って

食べている。魚を食べたいためだが。寿司でまかなうのはよくはないだろう。