地元のジムに行き出したのが
5月からだった
6月からプールで水中歩行を始めた。
陸を歩けば500mで脚が痛い。しかしプールでは40分ぐらい歩いている。
10時から11時半までプール、帰宅して昼飯。
今日は焼肉のナベシマに行き石焼ビビンバを食べ野菜サラダのバイキングを食べて来た。午後はテレビを6時まで見る。月曜日火曜日はBS12チャンネルで中国ドラマが
4時から6時まで「永楽帝」を見た。その他の日は4時から6時までYOUTUBEを見ている。先週から中国台湾の歌謡曲を聞き唄い、戦前のチャイナメロディーを練習しながら聞いている。今週は水曜日はカラオケに行こうと思っている。覚えたい歌をちゃんと歌いこなしたい。
