三月というだけで、わくわくする。
冬が終わったという気にもなる。
5時に起きて、暖房はつけたが、
胸はやるものがある。
昨夜寝る時には、プール行きは止めようと思っていたが、
起きたら、ひと泳ぎしようと思った。
平泳ぎで蛙泳ぎは膝関節を伸ばしてくれる。
膝の軟骨再生に効果があるという牛乳を飲んでいる。
1月から飲み始めて2か月は過ぎた。
整形外科の診察も中断した。数年間貼り続けていた痛み止めの、
ロコアテープもやめている。
今年は膝のことだけを考えて生活しようとしているが、
プールと牛乳、迷わずに試してみよう。
