2023-11-22 プール行きが 1週間ぶりになる 週2回も難しくなってきた しかし今日はどうしても行きたい 最近ではベッドからトイレに行くのが 少し難しくなった 腰痛まで出て、すぐ立ち上がれないのだ 坐骨神経痛もなかなかよくはなっていない 膝と腰にに痛み止めのロコアテープを貼っているが 薬に皮膚が負けて膝がただれている しっちゃかめっちゃかだ